Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 februari 2021
|
64 kg
Tappat hittills: 10 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 februari 2021:
|
1456 kcal
|
Fett: 57,34g | Prot: 149,38g | Kolh.: 79,18g.
Frukost: Сыр Сулугуни, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Хохланд Творожный Сыр, Яйцо, Геркулес Монастырский. Lunch: Гречка, Куриная Грудка Отварная, Яйцо. Middag: Куриная Грудка Отварная. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|