Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 februari 2021
|
86,2 kg
Tappat hittills: 9,5 kg.
Kvarvarande: 16,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 februari 2021:
|
963 kcal
|
Fett: 53,34g | Prot: 53,88g | Kolh.: 71,79g.
Frukost: Rajma, Coffee, Egg White. Lunch: Hommade Dal Yellow, Cooked Cauliflower (Fat Added in Cooking), Cooked Green Peas, Aashirvaad Roti, Paneer. Middag: Cooked Cauliflower (Fat Added in Cooking), Paneer, Rajma. Snacks/Annat: Almonds, Walnuts, Whole Milk. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ankeet Ghosh 's vikthistorik
|