Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 februari 2021
|
97,6 kg
Tappat hittills: 12,1 kg.
Kvarvarande: 12,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 februari 2021:
|
1668 kcal
|
Fett: 75,42g | Prot: 113,34g | Kolh.: 137,99g.
Frukost: Рузком Говядина Домашнего Копчения, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Яйцо, Русский Хлеб Батон Цельнозерновой Тёмный. Lunch: Сыр, Макфа Спагетти Отварные, Котлетки. Middag: Мандарины, Рузком Говядина Домашнего Копчения, Зеленый Лук, Сметана 20%, Борщ с Курицей. Snacks/Annat: Рулетики из ветчины, Мандарины. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elena-ykovleva 's vikthistorik
|