Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 februari 2021
|
80,1 kg
Tappat hittills: 6,9 kg.
Kvarvarande: 3,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 februari 2021:
|
2874 kcal
|
Fett: 100,98g | Prot: 174,59g | Kolh.: 300,09g.
Frukost: Любятово Печенье Мария Традиционное, BSN Протеин Syntha-6 Isolate, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Магнит Банан, Геркулес Монастырский, Белый Город Молоко 2,5%, Royal Forest Пекмез Рожкового Дерева, Финик, Грецкие Орехи, Чеснок. Lunch: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Курага, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Болгарский Перец, Фасоль Стручковая, Морковь, Брокколи, Вареное Яйцо, Сайда, Рис, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Свекла Вареная. Middag: Delight Финики Королевские , Глобус Курага Шоколадная, Chikalab Chikabar Salted Caramel And Peanuts, Лакомка Бульон Куриный, Курица Вареная, Готово! Суп по-Итальянски. Snacks/Annat: Epica Йогурт Персик-Маракуйя , Юбилейное Печенье с Цельнозерновыми Злаками, Магнит Апельсин, Магнит Банан, Сушеное Манго, Станичные Байки Арахис Натуральный Обжаренный, Chikalab Chika Biscuit Danish Biscuit, Fish House Крабовые Палочки Имитация, Фермерская Коллекция Творожное Зерно в Сливках 5%. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|