Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 februari 2021
|
93,4 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 februari 2021:
|
1728 kcal
|
Fett: 72,85g | Prot: 168,99g | Kolh.: 177,21g.
Frukost: Blueberries, Oikos Triple Zero - Mixed Berry. Lunch: Great Value Finely Shredded Italian Style Cheese, Prego Pizza Sauce (Pizzeria Style), Great Value Turkey Pepperoni, Morton Coarse Kosher Salt, Great Value Butter Flavored Cooking Spray, McCormick Crushed Red Pepper Flakes, Great Value Garlic Powder, Tone's Oregano, Great Value 100% Liquid Egg Whites, Great Value Fat Free Cream Cheese, Great Value Fat Free Mild Cheddar Cheese. Middag: Kraft Velveeta Cheese Slices, Lettuce, Denny's Sliced Tomatoes (3 Slices), Onions , Sprouts Ham Ham, Farmer John Classic Premium Bacon, Mezzetta Hot Chili Peppers, Kraft Mayo Real Mayonnaise, Sara Lee Honey Wheat Bread. Snacks/Annat: MuscleTech Pure Series 100% Whey Protein, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Quest S'mores Protein Bar, Mac's Snacks Chicharrones. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jluisvargas11 's vikthistorik
|