😭 apa salah dan dosaku saiiiyank. dah lah.... harus ttap semangat💪
|
94,7 kg
Tappat hittills: 15,3 kg.
Kvarvarande: 24,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 februari 2021:
|
896 kcal
|
Fett: 29,82g | Prot: 48,85g | Kolh.: 106,08g.
Frukost: Kraft Keju Singles 40% Kurang Lemak, Roti Putih. Lunch: Daun Singkong, Ikan Tongkol Goreng, Telur Rebus, Lemonilo Mie Instan Alami Rasa Mie Goreng. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
almunawwarah 's vikthistorik
|