Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 februari 2021
|
45 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 februari 2021:
|
193 kcal
|
Fett: 5,10g | Prot: 9,54g | Kolh.: 26,99g.
Frukost: Sambal Goreng, Nasi Putih. Lunch: Ayam Goreng, Sambal Goreng, Nasi Putih. Middag: Daun Ubi Jalar, Tempe Goreng, Sambal Goreng, Nasi Putih. mer...
|
|
1102 kcal
|
Träning:
Vila - 17 timmar och 22 minuter, Sömn - 6 timmar och 38 minuter. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mayonicese 's vikthistorik
|