Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 februari 2021
|
60,2 kg
Tappat hittills: 5,6 kg.
Kvarvarande: 5,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 februari 2021:
|
788 kcal
|
Fett: 14,41g | Prot: 46,54g | Kolh.: 114,42g.
Frukost: Buah Naga, Bawang Putih, Roma Malkist Crackers (3), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Telur Rebus, ABC Saus Sambal, Cabai Merah atau Rawit, Pepaya, Garam, Nasi Putih, ABC Kecap Manis, ABC Saus Sambal . mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|