Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 februari 2021
|
125,4 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 26,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 februari 2021:
|
2081 kcal
|
Fett: 88,76g | Prot: 92,24g | Kolh.: 133,26g.
Frukost: Nut Danish Pastry (Includes Almond, Raisin Nut, Cinnamon Nut), Creamed Mushrooms, Anchor Tasty Cheese, Cooked Tomatoes, Leader Brand Chicken Cordon Bleu, Beef Sausage, Bacon (Cured, Grilled, Pan-Fried or Roasted, Cooked). Lunch: Olive Oil, Lupi Balsamic Vinegar, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Avocados, Smoked Salmon. Middag: Wholegrain Mustard, Horseradish Sauce, Beef Gravy (Dry, Instant), Wattie's Mixed Veges, Beef (Lean Only Eaten). Snacks/Annat: Beer. mer...
|
|
3121 kcal
|
Träning:
Sex - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
50BoiledCabbages 's vikthistorik
|