Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 februari 2021
|
93,4 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 14,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 februari 2021:
|
1591 kcal
|
Fett: 62,14g | Prot: 128,50g | Kolh.: 128,78g.
Frukost: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Ritter Barra de Cereal Brownie, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Queijo Mozzarella, Pão Multi-Cereais. Lunch: Bolo de Banana e Aveia, Peixe Empanado Frito. Middag: Pão Multi-Cereais, Carne de Frango Moída, Ritter Barra de Cereais Brigadeiro Zero Açúcar . mer...
|
Tappar 3,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ojulianoaraujo 's vikthistorik
|