Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 februari 2021
|
58,5 kg
Tappat hittills: 7,6 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 februari 2021:
|
1399 kcal
|
Fett: 73,59g | Prot: 63,37g | Kolh.: 122,54g.
Frukost: Nabati 起司威化餅, SoZoll 達仁法式鬆餅, 喜年來 紅麴薄餅, 統一 切達起司貝果. Lunch: 黃皮甜椒, 全聯 甜椒(紅皮), 青花菜, 菠菜, 牛肩胛（衛福部）, 水煮蛋. Middag: 炸雞排. Snacks/Annat: 鴻津 玉米濃湯棒. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
chrollo666 's vikthistorik
|