Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 februari 2021
|
65,4 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 februari 2021:
|
1158 kcal
|
Fett: 28,67g | Prot: 80,01g | Kolh.: 142,27g.
Frukost: Lidl Frutos Vermelhos Congelados, Nestlé Kvarg Mirtilo e Açai, Kefir, Banana, Ovo, Aldi Pão Multicereais Alemão , Pingo Doce Queijo Fundido Light , Café Expresso. Middag: Bom Petisco Atum Posta Ao Natural, Homus, Salada de Alface com Vegetais Variados, Peito de Frango, Auchan Tortillas de Trigo e Milho. Snacks/Annat: Pingo Doce Queijo Fundido Light , Tostas de Centeio, Homus. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|