Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 februari 2021
|
69,5 kg
Tappat hittills: 10,5 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 februari 2021:
|
1747 kcal
|
Fett: 57,29g | Prot: 60,54g | Kolh.: 243,49g.
Frukost: Milo Milo Sachet, Papaya, Squid (Mixed Species, Cooked, Fried) , Fried Egg, Nasi Putih. Lunch: Soto Mie. Middag: Cheeseburger with Mayonnaise or Salad Dressing and Tomatoes on Bun, Rose Brand Bihun Goreng. Snacks/Annat: Coffee, Fruit Pie , Arnott's Tim Tam, Mr. Hottest Maitos Tortilla Corn Barbeque, Tea Presweetened with Sugar. mer...
|
|
417 kcal
|
Träning:
Styrketräning - 25 minuter, Apple Health - 23 timmar och 35 minuter. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|