Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 januari 2011
|
105 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 12,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 januari 2011:
|
1929 kcal
|
Fett: 52,46g | Prot: 56,37g | Kolh.: 318,00g.
Lunch: cup of soup chicken & vegetable (with croutons), Pepsi Max. Middag: Chocolate Syrup, Whipped Cream (Pressurized), Vanilla Ice Creams, Brownies, Cooked Mixed Vegetables (Corn, Lima Beans, Peas, Green Beans and Carrots), Iced Tea, White Rice (Long-Grain, Cooked), Chicken Thigh. Snacks/Annat: Mushrooms, Mocha (Tall). mer...
|
|
2685 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|