Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 februari 2021
|
84,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 15,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 februari 2021:
|
1208 kcal
|
Fett: 44,44g | Prot: 65,29g | Kolh.: 139,82g.
Frukost: Белый Хлеб, Жареное Яйцо, Добров Колбаса Вареная из Говядины, Простоквашино Молоко 1,5%. Lunch: Селянське Молоко 1,5%, President Сметана 15%, Элика Блины с Курицей. Middag: President Сметана 15%, Элика Блины с Курицей, Сухие Цельные Семена Кунжута, Огурец (с Кожурой), De Luxe Оливковое Масло Extra Virgin, Вареное Яйцо, Аквамарин Тунец в Собственном Соку, Зеленый Листовой Салат, Мандарины (Консервированные с Легким Сиропом), Селянське Молоко 1,5%. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ne_ver_mind 's vikthistorik
|