Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 februari 2021
|
57 kg
Tappat hittills: 13 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 februari 2021:
|
544 kcal
|
Fett: 27,73g | Prot: 31,43g | Kolh.: 46,51g.
Frukost: Сахар, Кофе (Растворимое), Гурман Сыр. Lunch: Сахар, Кофе (Растворимое), Сладкий Красный Перец, Красные Помидоры, Лук, Котлета по-Хлыновски. Snacks/Annat: Сармич Сыр Легкий 30%, Сармич Сыр Легкий 30%, Кофе (Растворимое), Сахар, Кофе (Растворимое), Сахар. mer...
|
|
1926 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 29 minuter, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 24 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 3 timmar, Vila - 12 timmar och 7 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Asya_Chajkovskaja 's vikthistorik
|