Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 februari 2021
|
76,2 kg
Tappat hittills: 6,9 kg.
Kvarvarande: 8,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 februari 2021:
|
1082 kcal
|
Fett: 24,84g | Prot: 74,69g | Kolh.: 141,20g.
Frukost: Простоквашино Молоко 2,5%, Овсяная Каша на Молоке, Valio Молоко 1,5% Безлактозное. Lunch: Манго, Магнит Печень Говяжья Жареная с Луком, Mazzetti Соус из Бальзамического Уксуса из Модены, Яблоко, Сельдерей, Зеленый Лук, Солнечная Фазенда Руккола, Петрушка, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Middag: Петрушка, Помидоры, Солнечная Фазенда Руккола, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Mazzetti Соус из Бальзамического Уксуса из Модены, Магнит Печень Говяжья Жареная с Луком. Snacks/Annat: Данон Йогурт Растишка, Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|