Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 februari 2021
|
95 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 30 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 februari 2021:
|
1789 kcal
|
Fett: 61,44g | Prot: 134,02g | Kolh.: 168,74g.
Frukost: Белый Город Молоко 2,5%, Яблоко, Мандарины, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Lunch: Сладкий Красный Перец, Булгур (Вареный), Грабли Селедка Малосольная. Middag: Курица Вареная, Прайм Стар Турецкий Суп с Нутом, Parmalat Молоко 0,5%, Dymatize Протеин (33г). Snacks/Annat: Белый Город Молоко 2,5%, Домашние Соленья Ким-Чи из Пекинской Капусты, Лента Купаты Куриные, Запеченный Картофель. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Soft Sleepy Kitty 's vikthistorik
|