Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 februari 2021
|
70,3 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 februari 2021:
|
2644 kcal
|
Fett: 116,59g | Prot: 98,58g | Kolh.: 294,46g.
Frukost: Kaufland Milchbrötchen, Glück Pfirsich Marmelade, Milch 1,5%, Kaffee. Lunch: Äpfel, Gervais Hütten Käse - Original 3,9% Fett. Middag: Dr. Oetker Ristorante Pizza Calzone Speciale. Snacks/Annat: Kinder Schokolade, Smarties Smarties Mini, Kinder Kinderriegel, Aldi Krapfen . mer...
|
|
2058 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 50 minuter, Skrivbordsarbete - 5 timmar, Sömn - 7 timmar, Vila - 11 timmar och 10 minuter. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|