Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 februari 2021
|
73,9 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 13,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 februari 2021:
|
1045 kcal
|
Fett: 27,24g | Prot: 63,98g | Kolh.: 154,66g.
Frukost: Jus Tomat. Lunch: Nasi Putih, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Sambal Matah, Sayur Tahu Toge. Middag: Kerupuk Makanan Ringan, Urap. Snacks/Annat: Jambu Biji, Jeruk Nipis, Jagung Rebus, Tempe Goreng Tepung, Ubi Jalar (Manis), Nanas. mer...
|
Tappar 25,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
putriizqi 's vikthistorik
|