Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 februari 2021
|
111,1 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 31,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 februari 2021:
|
810 kcal
|
Fett: 35,96g | Prot: 36,29g | Kolh.: 88,76g.
Frukost: Kisabor Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Café. Lunch: Frutos de Goiás Picolé de Morango, Tomates, Alface, Abobrinha Cozida, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Ovo Cozido. Middag: Maçã, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Snacks/Annat: Pipoca. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
danikappler 's vikthistorik
|