Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 februari 2021
|
90,8 kg
Tappat hittills: 7,5 kg.
Kvarvarande: 12,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 februari 2021:
|
2223 kcal
|
Fett: 67,65g | Prot: 84,35g | Kolh.: 312,45g.
Frukost: 咖啡（加糖）, 大芝士漢堡包. Lunch: 全聯 肉鬆沙拉麵包, 燒肉飯, 伯朗咖啡 伯朗咖啡. Middag: 排骨便當. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|