|
Post super day
|
66,7 kg
Tappat hittills: 18,6 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 februari 2021:
|
1371 kcal
|
Fett: 48,94g | Prot: 120,50g | Kolh.: 128,41g.
Frukost: Reese's Miniature Peanut Butter Cups (3), Arnold Health Nut Wheat Bread, Garden Fresh Gourmet Guacamole, Adams Reserve New York Extra Sharp Cheddar Cheese, Madhava Coconut Sugar, Kirkland Signature Organic Brown Eggs. Lunch: Arnold Health Nut Wheat Bread, Garden Fresh Gourmet Guacamole, Bananas, Kirkland Signature Cooked Tail off Shrimp, Kirkland Signature Organic Creamy Peanut Butter. Middag: Green Giant Riced Veggies Cauliflower, Cello Grated Parmesan Cheese, Costco Pork Tenderloin. Snacks/Annat: Dymatize Nutrition ISO 100 Hydrolyzed 100% Whey Protein Isolate, Apples, Kirkland Signature Greek Yogurt. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|