Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 februari 2021
|
115,8 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 9,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 februari 2021:
|
770 kcal
|
Fett: 10,84g | Prot: 96,43g | Kolh.: 70,20g.
Frukost: Sugar, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal. Lunch: Peas and Carrots (Frozen) , Skinless Chicken Breast. mer...
|
Ökar 3,4 kg per vecka
|
 Kommentarer
Keep trying to get those pounds down. You may feel discouragement from time to time but you got this!
17 feb 21 av medlem: morganstuart
|
I’m ok with temporary weight spikes. I’m sure this is water retention because I’m hitting all my calorie intake and exercise marks. Thanks for your supportiveness.
18 feb 21 av medlem: Gallina82
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Gallina82 's vikthistorik
|