Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 februari 2021
|
75 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 februari 2021:
|
2135 kcal
|
Fett: 47,03g | Prot: 121,69g | Kolh.: 308,77g.
Frukost: Relva Verde Psyllium, Sanavita Colágeno Hidrolisado, Pif Paf Pizza de Presunto, Biscoito de Queijo, Café com Açúcar. Lunch: Dafruta Suco de Manga, Geração Saúde Gergelim Preto, Manga Palmer, Abóbora Cozida, Macarrão Fresco (Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Middag: Melancia, Abobrinha Cozida, Coxa de Frango, Macarrão, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Annat: Bolo de Cenoura, Natural One Suco de Manga Natural. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Fabricia2615 's vikthistorik
|