Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 februari 2021
|
83 kg
Tappat hittills: 8,3 kg.
Kvarvarande: 18 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 februari 2021:
|
1673 kcal
|
Fett: 77,87g | Prot: 115,49g | Kolh.: 133,67g.
Frukost: Картофель Отварной, ВкусВилл Яйцо Куриное, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Гриднев Хлеб Ржаной Цельнозерновой Био, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Магнит Сыр Мраморный (Фасованный), Домик в деревне Молоко 3,5%. Lunch: Куриное Филе Вареное, Grovo Яичный Белок, Соленые Огурцы с Укропом, Свекла Вареная, Щи Кислые. Middag: Жареная или Запеченная Куриная Голень. Snacks/Annat: Магнит Банан, Френдики Молочный Коктейль Шоколадный Со Вкусом Банана, Лента Яблоко Семеренко, Натуральное Хозяйство Кутабы с Мясом и Зеленью, Русский Хлеб Печенье Ржаное Цельнозерновое, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир из Свежайших Сливок. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|