Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 februari 2021
|
103,6 kg
Tappat hittills: 14,9 kg.
Kvarvarande: 16,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 februari 2021:
|
1820 kcal
|
Fett: 70,37g | Prot: 43,13g | Kolh.: 264,61g.
Frukost: Café com Leite e Açúcar, Vitamina de Mamão. Lunch: Doce de Leite, Subway Tomate, Ovo Frito, Cuscuz (Cozido). Middag: Cuscuz Paulista, Café com Leite e Açúcar. Snacks/Annat: Halls Bala Halls, Yoki Popcorn Manteiga de Cinema, Oba Coco Fresco em Lasca. mer...
|
Ökar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Robert@ @r@ujo 's vikthistorik
|