Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 februari 2021
|
70 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 19 kg.
Kosten följs: Ej tillgängligt.
|
Visa kostkalendern, 17 februari 2021:
|
972 kcal
|
Fett: 47,20g | Prot: 76,53g | Kolh.: 64,10g.
Frukost: Чай, Шампиньоны, Жареное Яйцо. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Суп Пюре. Middag: Алан Балык . Snacks/Annat: Millennium Пористый Белый Шоколад, Чай с Сахаром, Апельсины Навел. mer...
|
|
2048 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme och 10 minuter, Vila - 14 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 7,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|