Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 februari 2021
|
60,2 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 8,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 februari 2021:
|
1250 kcal
|
Fett: 26,01g | Prot: 82,21g | Kolh.: 138,13g.
Frukost: Кофе с Молоком и Сахаром, Хохланд Плавленый Сыр Сливочный, Селяночка Рижский Хлеб. Lunch: Черные Бобы (Зрелые Семена, с Солью, Отварные), Селяночка Рижский Хлеб, Грядка Удачи Аджика, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Суп Куриный с Вермишелью. Middag: Вино Красное Сухое, Пиканта Аджика Домашняя, Куриная Грудка Вареная, Сгущенка, Творог 5%. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|