Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 februari 2021
|
89,8 kg
Tappat hittills: 17,2 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 februari 2021:
|
462 kcal
|
Fett: 7,25g | Prot: 13,63g | Kolh.: 84,39g.
Frukost: Beyaz Ekmek, Tarhana Çorbası. mer...
|
|
2535 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 36 minuter, Vila - 14 timmar och 24 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
eyyupdemir45 's vikthistorik
|