Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 februari 2021
|
60 kg
Tappat hittills: 5,8 kg.
Kvarvarande: 12 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 februari 2021:
|
850 kcal
|
Fett: 26,51g | Prot: 32,77g | Kolh.: 120,88g.
Lunch: Tahu Bakso, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Sosis Daging Sapi, Buah Naga, Alpukat. Middag: Yakult Yakult, Nasi Putih, Hati Ayam. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|