Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 februari 2021
|
63,5 kg
Tappat hittills: 24,7 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 februari 2021:
|
992 kcal
|
Fett: 43,82g | Prot: 57,49g | Kolh.: 81,74g.
Frukost: Кофе, Тольяттимолоко Масло Сливочное, Prosto Гречка. Lunch: Кофе, Green Ray Молочная Кукуруза без Сахара, Акашево Полуфабрикат Натуральный из Мяса Цыплят-Бройлеров Охлаждённый Бедро, Морковь. Middag: Вареное Яйцо, Пятерочка Яблоко Красное . Snacks/Annat: Кофе, Bombbar Батончик Глазированный «Малиновый Сорбет». mer...
|
|
1671 kcal
|
Träning:
Cirkelträning - 20 minuter, Vila - 17 timmar och 40 minuter, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
miss.solodovnickova2010 's vikthistorik
|