|
Ок
|
100 kg
Tappat hittills: 11 kg.
Kvarvarande: 12 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 februari 2021:
|
1122 kcal
|
Fett: 49,60g | Prot: 83,21g | Kolh.: 89,35g.
Frukost: Гост Тунец Натуральный, Barilla Макароны Отварные. Lunch: Три Правила Грибной Крем-Суп со Сливками, Finn Crisp Криспы Ржаные. Middag: Огурец (с Кожурой), Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Global Village Зелёный Горошек, Вареное Яйцо, Добрянка Кижуч Запечённый из Русской Печи. Snacks/Annat: Добрый Сок Томатный, Смешанные Орехи, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Ананас (Консервированные с Соком), Банан, Киви. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Dmitry048 's vikthistorik
|