Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 februari 2021
|
87,1 kg
Tappat hittills: 5,6 kg.
Kvarvarande: 13,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 februari 2021:
|
1324 kcal
|
Fett: 62,12g | Prot: 96,16g | Kolh.: 120,67g.
Frukost: Болгарский Перец, Куриная Грудка Вареная, Яйцо Всмятку, Селянське Молоко 3,2%. Lunch: Оливковое Масло (Первого Отжима), Огурец (без Кожуры), Помидоры, Болгарский Перец, Хек Отварной, Wheatsun Лапша Соба, Fit & Easy Микс Салатов Smart. Middag: Жареное Яйцо, Agrola Хліб Гречаний, Шампиньоны Жареные, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Селянське Молоко 3,2%. Snacks/Annat: Nestle Fitness Злаковый Батончик, Кешью. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
yourheart92 's vikthistorik
|