Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 februari 2021
|
85,4 kg
Tappat hittills: 35,6 kg.
Kvarvarande: 10,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 februari 2021:
|
1634 kcal
|
Fett: 54,12g | Prot: 89,57g | Kolh.: 208,20g.
Frukost: Haşlanmış Yumurta, Fıstık Ezmesi, Nimet Ekşi Mayalı Tam Buğdaylı Ekmek, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Ananas, Siyah Zeytin, Migros Az Yağlı Beyaz Peynir. Lunch: Sütlü İrmik Tatlısı, Piyaz, Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Pişmiş Havuç, Çupra, Mercimek Çorbası. Middag: Tavuk Döner. Snacks/Annat: Yaş Pasta. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tombikismommy 's vikthistorik
|