Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 februari 2021
|
80,4 kg
Tappat hittills: 6,6 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 februari 2021:
|
2627 kcal
|
Fett: 103,80g | Prot: 155,79g | Kolh.: 255,94g.
Frukost: Тыквенные Семечки, Станичные Байки Арахис Натуральный Обжаренный, Чеснок, Orion Goute, Вьетконг Папайя Сушёная , Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Грецкие Орехи, Финик, Курага, Royal Forest Пекмез Рожкового Дерева, Белый Город Молоко 2,5%, Геркулес Монастырский, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. Lunch: Курага, Станичные Байки Арахис Натуральный Обжаренный, Nesquik Шоколад с Молочной Начинкой, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Свекла Вареная, Готово! Суп по-Итальянски, Курица Вареная, Лакомка Бульон Куриный. Middag: Магнит Банан, Магнит Апельсин, Epica Йогурт Персик-Маракуйя, Творог 9%. Snacks/Annat: Магнит Апельсин, Сушеное Манго, Вьетконг Папайя Сушёная , Vegan Food Кокосовая Мука, МЖК Горчица Столичная с Хреном, Астория Сэндвич-Соус, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Agama Креветки Королевские, Магнит Банан, Вареное Яйцо, Творог 5%. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|