Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 november 2013
|
81 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 november 2013:
|
1454 kcal
|
Fett: 45,24g | Prot: 71,01g | Kolh.: 196,20g.
Frukost: Senseo Dark Roast, Jordans Crunchy Muesli, Milbona Halfvolle Vanille Yoghurt. Lunch: Banaan, Milbona Jong Gouda Plakken, Gebirgsjäger Paprika-Salami, Albert Heijn Bruinbrood Tijger. Middag: Knorr Risotto. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|