Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 februari 2021
|
79,5 kg
Tappat hittills: 9,4 kg.
Kvarvarande: 19,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 februari 2021:
|
1059 kcal
|
Fett: 47,16g | Prot: 60,44g | Kolh.: 102,90g.
Frukost: Pepes Ayam, Tempe Bacem, Nasi Putih. Lunch: Sup Nasi Ayam. Middag: Sup Nasi Ayam. Snacks/Annat: Telur Rebus, Pizza Keju (36 cm, Kerak Tipis), Gula Pasir, Dancow Susu, Pisang, Stroberi. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ayu nabilah 's vikthistorik
|