Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 februari 2021
|
94 kg
Tappat hittills: 16 kg.
Kvarvarande: 14 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 februari 2021:
|
1529 kcal
|
Fett: 57,62g | Prot: 111,12g | Kolh.: 139,11g.
Frukost: Bimbo Pan Integral , Huevo Revuelto. Lunch: Bimbo Pan Integral , FUD Virginia Jamón de Pavo (20,8g), Lala Queso Manchego. Middag: Carnisnack Carne Seca, Quaker Stila Fit Chocolate. mer...
|
Ökar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
israel.ipad 's vikthistorik
|