Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 februari 2021
|
125 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 26 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 februari 2021:
|
756 kcal
|
Fett: 25,77g | Prot: 36,40g | Kolh.: 101,40g.
Middag: DIA Manga Espada, Pele e Carne da Asa de Frango (Assado, Cozido), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Abobrinha Cozida, Repolho Verde Cozido. Snacks/Annat: Café com Leite Integral, Liv Up Panqueca de Aveia, Banana e Canela. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
paty_d_almeida 's vikthistorik
|