Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 februari 2021
|
64 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 15 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 februari 2021:
|
823 kcal
|
Fett: 16,61g | Prot: 48,95g | Kolh.: 127,06g.
Frukost: Kelly's Fitness Club Buğday ve Pirinç Gevreği, Pınar Laktozsuz Süt . Lunch: Çerezya Kuru Üzüm, Çerezya Kuru Üzüm, Tadım Sarı Leblebi, Yeşil Çay. Middag: Izgara Tavuk (Derisi Yenmeden), Eti Etimek , Yeşil Mercimek Salatası. mer...
|
|
1804 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 54 minuter, Vila - 15 timmar och 36 minuter, Sömn - 7 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|