Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 februari 2021
|
104,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 14,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 februari 2021:
|
326 kcal
|
Fett: 16,50g | Prot: 24,90g | Kolh.: 20,87g.
Middag: Salada de Alface com Ovo, Queijo, Tomate e / ou Cenouras, Manteiga, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Tilápia. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ricardo Hartung 's vikthistorik
|