Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 februari 2021
|
72,2 kg
Tappat hittills: 13,5 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 februari 2021:
|
1225 kcal
|
Fett: 41,02g | Prot: 37,84g | Kolh.: 213,45g.
Lunch: Hormel Bacon & Pork Sausage, Broccoli , Fage Total 2% Greek Yogurt Pear, Rye Bread, Fresh & Easy Fajita Vegetables, Trader Joe's Organic Brown Rice, Great Value Organic Unrefined Virgin Coconut Oil. Middag: Rye Bread, Trader Joe's Organic Brown Rice, Broccoli , HEB Vegetable Kabob. Snacks/Annat: Trader Joe's Sweet Plantain Chips, Trader Joe's Simply Lite Dark Chocolate with Almonds, Smart Sweets Sour Blast Buddies, Trader Joe's Greek Style Yogurt - Plain, Blackberries , Sun World Black Seedless Grapes , Blue Bunny Sweet Freedom Salted Caramel Craze. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
islandsister 's vikthistorik
|