Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 februari 2021
|
60,1 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 8,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 februari 2021:
|
1145 kcal
|
Fett: 49,84g | Prot: 20,31g | Kolh.: 146,50g.
Frukost: Simply Balanced Dirty Chai Tea Latte. Lunch: Strawberries, Briannas Poppy Seed Salad Dressing, HEB Cantaloupe Chunks, Oranges. Middag: Imperfect Foods Stone-Ground Yellow Corn Tortilla Chips, Cooked Red Salsa (Homemade), Calavo Avocado, PRE Beef Ribeye Steak. Snacks/Annat: Petitpot Vanilla French Pudding, Gummy Bears. mer...
|
|
1591 kcal
|
Träning:
Städning - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|