Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 februari 2021
|
59,4 kg
Tappat hittills: 0,4 kg.
Kvarvarande: 1,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 februari 2021:
|
1466 kcal
|
Fett: 101,55g | Prot: 86,71g | Kolh.: 53,06g.
Frukost: La Villita Queso Manchego , PAM Aceite de Oliva en Aerosol, Huevo, Aguacate, Café, Nature's Heart Leche de Almendras sin Azúcar . Lunch: Cebollas, Pimientos Verdes, Tocino, Pechuga de Pollo, Best Foods Mayonesa, Brócoli. Middag: PAM Aceite de Oliva, Heinz Organic Catsup, Aguacate, Clara de Huevo, Huevo. Snacks/Annat: Coliflor, Oroweat Thins Multigrano, Best Foods Mayonesa, FUD Cuida-T Salchicha de Pavo, Zumo de Limón, FUD Cuida-T Salchicha de Pavo. mer...
|
|
1583 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar och 11 minuter, Vila - 13 timmar och 49 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|