|
désespérée au lieu de baisser ça augmenté je comprends plus rien je fais tout pareil que depuis le début .....si qqu un peu me conseiller je prends tout.😕😠😢
|
66 kg
Tappat hittills: 17,1 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 februari 2021:
|
1501 kcal
|
Fett: 56,91g | Prot: 92,12g | Kolh.: 164,29g.
Frukost: Graines de Chia Séchées, Banane, Oranges, Thé sans Sucre, Carrefour Fromage Blanc 0%. Lunch: Crêpe au Sucre, Caprice des Dieux Caprice Des Dieux, Baguette, Carrefour Escalope de Dinde , Choux Cuits (à partir de Frais). Middag: Crêpe au Sucre, Fromage, Baguette, Soupe de Légumes. Snacks/Annat: Crêpe au Sucre. mer...
|
|
3652 kcal
|
Träning:
Städning - 1 timme och 30 minuter, Matlagning - 1 timme och 30 minuter, Läsning - 1 timme, Titta på TV - 8 timmar, Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 3 timmar, Sömn - 8 timmar, Gymnastik (Tunga, T.Ex. Armhävningar) - 1 timme. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|