Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 februari 2021
|
84,5 kg
Tappat hittills: 11,5 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 februari 2021:
|
1167 kcal
|
Fett: 47,85g | Prot: 90,09g | Kolh.: 95,66g.
Frukost: Яйцо, Parmalat Молоко 0,5%, Сливочное Масло, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Сахар. Lunch: Борщ с Курицей. Middag: Оливковое Масло, Морковь, Лук, Яйцо (Целое), Красная Фасоль, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Куриное Филе. Snacks/Annat: Пискаревский Творог 5%, Простоквашино Кефир 2,5%, Отруби Ржаные. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
inzhektor 's vikthistorik
|