Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 februari 2021
|
75 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 februari 2021:
|
1778 kcal
|
Fett: 89,36g | Prot: 85,39g | Kolh.: 161,99g.
Frukost: DM Bio Rosinen, Ener Bio Kokosraspeln, Kiwi, Äpfel, Chiquita Banane, Kölln Haferflocken. Lunch: Vegatrische Enchilada mit Käse, Mühlenhof Veganes Mühlen Steak Typ Rind, Avocado, Schafskäse, Kaiserschote, Gemischter Salat mit Dressing. Middag: Gemischter Salat mit Dressing, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Brie (Käse), DM Sportness Eiweiß 30% Crunchy Himbeere-Crisp. Snacks/Annat: Sarotti No. 1 72% Edelbitter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|