|
Fitbar lagi diskon dong Alhamdulillah wkwk
|
56 kg
Tappat hittills: 19 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 februari 2021:
|
911 kcal
|
Fett: 31,46g | Prot: 46,23g | Kolh.: 117,46g.
Lunch: Salak, Tahu, Ikan Lele Panggang, Bunga Pepaya, Jeruk, Sawo, Frisian Flag Susu Kental Manis Rasa Coklat, Quaker Instant Oatmeal, Telur Rebus, Apel, Pepaya, Daging Sapi (80% tanpa Lemak / 20% Lemak), Nasi Putih, Kentang Rebus, Wortel Dimasak, Bakso Ayam. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
pio123456 's vikthistorik
|