Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 februari 2021
|
62,2 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 9,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 februari 2021:
|
1267 kcal
|
Fett: 57,58g | Prot: 90,23g | Kolh.: 101,14g.
Frukost: Куриные Голени (Кожа не Съедена), Вареное Яйцо, Масло Подсолнечное, Пекинская Капуста, Селянське Молоко 2,5%, Кофе. Lunch: Пекинская Капуста, Рыбные Котлеты, Norven Форель Слабосоленая. Middag: Хек Жареный, Norven Форель Слабосоленая, Комо Сыр Тенеро, Премия Оливки без Косточки, Квашеная Капуста. Snacks/Annat: Golden Kings of Ukraine Granola Bar, Миндаль, Яблоко Голден, Сахар, Яготинский Какао на Молоке 3,2%. mer...
|
|
1854 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Google Fit - 23 timmar. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|